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荷叶减肥
2019-04-15 12:59:52   来源:    点击:

     具体方法:荷叶茶

  喝荷叶茶能减肥,这是我们中国自古以来美女们持续相传的瘦身秘方。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。那么喝荷叶茶到底有哪些注意事项,我们要怎样才能让荷叶茶的减肥功效全部散发出来呢,中医告诉你。

  要充分利用荷叶茶的减肥效果,需要注意一些小窍门首先,必须是浓茶。

  第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的减肥效果较弱甚至没有。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

  其次,最好是空腹时饮用。

  在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 

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